counter create hit

مطالب مرتبط:

کاریکاتور/روابط عربی اسرائیلی از دیروز تا امروز

منابع عربی در گزارش هایی از روند رو به توسعه روابط میان رژیم های عربی منطقه با رژیم صهیونیستی خبر داده اند که به تدریج در حال خروج از حالت ...

شراره درشتی بیوگرافی و عکس های شراره درشتی و ماجرای ازدواج و فوت همسرش

عکس های شراره درشتی و بیوگرافی این بازیگر شراره درشتی، زاده سال 1354 در شهر تهران است. او بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون ایران است. او سال های پیش فعالیتش را از تئاتر شروع کرد و به دلیل ازدواج با رضا ژیان، فعالیت وی در تئاتر بیشتر شدو پس از فوت همسرش او از ا ...

ظریف 3 اردیبهشت در شورای روابط خارجی آمریکا سخنرانی می کند

این در حالی است که قرار است دونالد ترامپ رییس جمهور آمریکا در روز 12 ماه مه (22 اردیبهشت)تصمیم خود در مورد تعلیق تحریم های ایران یا بازگرداندن آن ها را اعلام کند. ...

استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!

نگاهی به داروهایی که همیشه روی پیشخوان آشپزخانه تان قرار دارند بیندازید؟

کوچ صدا...

دنیای تجربه و گنجینه ای ارزشمند برای دوبله ایران بود. حاشیه نداشت و فقط به کارش فکر می کرد. دقت، انرژی، تمرکز، عشق و علاقه او در دوبله فیلم های سینمایی و مجموعه های تلویزیونی بی نهایت بود و همین شد رمز ماندگاری استاد بهرام زند. ...

رضایت از زندگی چیست؟

آیا شما از زندگی خود رضایت دارید؟ رسیدن به رضایت از زندگی شما را تبدیل به یک انسان شاد و خوشبخت خواهد کرد و البته جالب است که این رابطه به صورت برعکس نیز صدق میکند. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ مفهوم رضایت از زندگی، هرچند که با مفاهیم دیگری م ...

بهرام زند؛ صدایی که آسمانی شد

دنیای تجربه و گنجینه ای ارزشمند برای دوبله ایران بود. حاشیه نداشت و فقط به کارش فکر می کرد. دقت، انرژی، تمرکز، عشق و علاقه او در دوبله فیلم های سینمایی و مجموعه های تلویزیونی بی نهایت بود و همین شد رمز ماندگاری استاد بهرام زند. ...

شکایت دختر18ساله:فریبرز مرا آزار داده/پسر:دروغ است؛قبلا هم برای اجبار من به ازدواج،دست به خودکشی زد

رکنا نوشت:اوایل پاییز سال ۹۶ یک دختر جوان به نام فرشته به پلیس آگاهی رفت و از یک پسر 20 ساله به نام فریبرز شکایت کرد.

زندگی برای زجر کشیدن خیلی کوتاهه!

افرادی هستند که یه عضوی از بدن یا بیناییشون رو از دست دادن و از تلخ ترین تجربه های زندگیشون عبور کردند اما بازم راهی پیدا کردند تا شاد باشند. اونا به این باور رسیدند که زندگی برای زجر کشیدن خیلی کوتاهه.   اما چطور میشه از زجر کشیدن راحت شد. این ...

زندگی را با جوانی پر کنید

فیلر ها یا پرکننده ها موادی ژل مانند هستند که برای پر کردن شیار های عمیق شده پوست، چروک ها، برجسته کردن لب ها و گونه ها، پر کردن اسکار ها و لیفتینگ پوست به کار می روند. از آن جایی که فیلر ها می توانند باعث حجم دهی خوب و نتایج قابل رویت در همان جلسه شوند و نیز هز ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۰ فروردین

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۰ فروردین

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

روحانی: تهران و مسکو در مسیر روابط راهبردی قرار دارند

حسن روحانی روز دوشنبه در دیدار ویا چسلاو والدین رئیس دومای دولتی فدراسیون روسیه با اشاره به ۱۲ بار ملاقات با ولادیمیر پوتین همتای روسی خود طی سال های گذشته، گفت: هر بار که دیدار و مذاکره داشتیم، یک گام به سمت توسعه روزافزون و همه جانبه روابط پیش رفته ایم. ...

رابطه زناشویی موفق، درمان رفتارهای بد شوهر

برای داشتن یک رابطه زناشویی موفق اول از همه زوجین باید به ویژگی ها و تفاوت هایی که با یکدیگر دارند احترام بگذارند. البته تلاش برای اصلاح اشتباهات یکدیگر ارزش خود را دارد اما این تلاش باید آگاهانه و منطقی و در زمان و مکان مناسب صورت گیرد. ...

افاضلی: این بازی برای ما بازی مرگ و زندگی است

سرمربی تیم فوتبال نفت تهران گفت: این بازی برای ما بازی مرگ و زندگی است.

استرس در دوران بارداری. چه کلماتی است ؟

استرس در دوران بارداری، چه عللی دارد؟

دوران بارداری یک تجربه فوق العاده است. برای اکثر زنان در طول زندگی زناشویی. چرا که آنها تجربه می کنند. اوج شکوه و سرگرم کننده از این عوارض با اولین لرزش که جنین در شکم. مادران هر اندازه از این طرف احساس شادی. در مقابل احساس استرس و اضطراب نیز در حال افزایش است.علل استرس در دوران بارداری کار از خانه داشتن یک نوزاد در خانه. خستگی و تعریق بیش از حد اختلافات زناشویی طلاق خطر سلامت خود و جنین حضور این بیماری در دوران بارداری یکی از بستگان یا آشنایان هزینه ها و هزینه هایلازم به ذکر است که برخی از این تنش ها، فکر و خیالی بیش نیست که بر نوزاد تاثیر نمی گذارد. اما اگر استرس و اضطراب مداوم و مستمر باشد، تاثیر مستقیم بر جنین دارد. زیرا باعث افزایش هورمون استروژن در بدن مادر می شود، که مستقیما از طریق جفت به جنین منتقل خواهد شد.علائم استرس در دوران بارداری    مشکلات خوابیدن    از دست دادن اشتها    سردرد های مداوم    اختلال در معده    استعمال بی رویه دخانیات و مشروبات الکلی    عدم تمرکز    اوهام و خیالاتدرمان استرس مادران در دوران بارداریمادران باید به اعصاب و روان خود مثل سیستم غذایی توجه کنند، همان گونه که ویتامین ها و مکمل ها را در برنامه ای غذایی خود قرار داده اند، باید آرامش و راحتی را نیز برای خود فراهم کنند.صحبت کردن در مورد استرس، یکی از  بهترین روش هاست. مادران می توانند با همسر یا دوست نزدیک یا حتی متخصص مرکزمامایی رویان مهر سلامت  در رابطه با احساس استرس خود صحبت کنند، تا برخی از علل این عارضه در آنان رفع شود.چند پیشنهاد برای کاهش استرس در مادران باردار    استراحت کردن بدون انجام هر گونه کاری باعث به آرامش رسیدن خود و جنین می شود.    انجام برخی از حرکات ورزشی هم به منظور رسیدن به آرامش و هم عدم افزایش وزن بسیار مناسب خواهد بود. ورزش هایی مانند پیلاتس در بارداری و یوگا در بارداری پیشنهاد می شود.    ماساژ دادن مادران برای رسیدن به آرامش در دوران بارداری می تواند در کاهش استرس کمک کننده باشد.    مادران باید خود را برای ورود نوزاد به خانه آماده نمایند و رفتاری مناسب با او را انجام دهند.    داشتن برنامه ریزی های منظم در محل کار و همچنین زندگی شخصی می تواند در کاهش استرس کمک کننده باشد.    مشغول کردن خود به کارهایی که برای مادران نشاط و خنده به همراه می آورد.