counter create hit

مطالب مرتبط:

موافقت کنفدراسیون فوتبال آسیا با یک دقیقه سکوت در دیدار ذوب آهن و لوکوموتیو

به گزارش وانانیوز،  به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال موافقت کنفدراسیون فوتبال آسیا دیدار تیم‌های ذوب آهن ایران و لوکوموتیو ازبکستان از گروه دوم مسابقات لیگ قهرمانان آسیا با یک دقیقه سکوت آغاز خواهد شد. ...

نگاهی به تیم منتخب ستاره های فوتبال از دید ستاره سرخ پوشان

در این کلیپ برای شما تیم منتخب از ستاره های دنیای فوتبال از نظر لاکازت مهاجم فرانسوی تیم فوتبال آرسنال را آماده کرده ایم که می توانید مشاهده نمایید. الکساندر لاکازِت (فرانسوی: Alexandre Lacazette؛ زادهٔ ۲۸ مهٔ ۱۹۹۱) یک بازیکن فوتبال اهل فرانسه ا ...

بازیکنی که زیر نظر کلوپ ستاره شد ؛ مهارت های تماشایی برزیلی خوش تکنیک

در این کلیپ برای شما گل های برتر روبرتو فیرمینو ستاره برزیلی خط حمله تیم فوتبال لیورپول انگلیس را آماده کرده ایم که می توانید ان را مشاهده نمایید . روبرتو فیرمینو (انگلیسی: Roberto Firmino؛ زادهٔ ۲ اکتبر ۱۹۹۱) بازیکن فوتبال اهل برزیل است که در تابستان ۲۰ ...

تساوی شارلوا مقابل استاندراد لیژ با گل کاوه رضایی

تساوی شارلوا مقابل استاندراد لیژ با گل کاوه رضایی

تیم فوتبال شارلوا در دیدار مقابل استاندارد لیژ با گلزنی مهاجم ایرانی به تساوی دست یافت. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تیم های فوتبال شارلوا و استاندارد لیژ یکشنبه شب در ادامه هفته بیست و پنجم رقابتهای لیگ بلژیک به مصاف یکدیگر رفتند ک ...

روزنامه استقلال جوان ، دوشنبه ۳۰ بهمن ؛ ما استقلال هستیم ، با ۴۰ میلیون هوادار !

روزنامه استقلال جوان ، دوشنبه ۳۰ بهمن ؛ ما استقلال هستیم ، با ۴۰ میلیون هوادار !

عناوین  روزنامه استقلال جوان روز دوشنبه ۳۰ بهمن به شرح زیر است : رجزخوانی میدانی برای الهلال و سعودی ها  ما استقلال هستیم ، با ۴۰ میلیون هوادار ! ...

اعلام قیمت بلیط بازی پرسپولیس-السد

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، باشگاه السد قطر اعلم کرد که بلیط فروشی دیدار این تیم با پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا از امروز صبح آغاز می شود و تا فردا قبل از بازی ادامه پیدا می کند. با اعلام این باشگاه قطری قیمت بلیط معمولی ۱۰ ریال( ۱۲ هزار تومان)، سک ...

ممنوعیت تردد در محور گرنه بیژن برای تسهیل در کار امدادی

ممنوعیت تردد در محور گرنه بیژن برای تسهیل در کار امدادی

فرمانده پلیس راه استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: تردد در محور گرنه بیژن برای تسهیل در کار امدادی به منظور یافتن محل وقوع برخورد هواپیمای سانحه دیده در مسیر پروازی تهران - یاسوج برای کلیه وس ...

امیدواری مورینیو به بازگشت ستاره ها برای بازی با سویا

سرمربی منچستریونایتد ابراز امیدواری کرد بازیکنان مصدوم ایبن تیم به بازی برابر سویا در لیگ قهرمانان برسند.به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی استار، منچستریونایتد باید در یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا برابر سوی ...

هفته ۲۵ سری A؛ نهمین برد متوالی ناپولی

هفته ۲۵ سری A؛ نهمین برد متوالی ناپولی

هفته ۲۵ سری A؛ نهمین برد متوالی ناپولی ورزش > فوتبال - همشهری آنلاین:صدرنشین سری آ این بار نیز پیروز شد تا نهمین برد پیاپی خود در لیگ را ...

اردوغان: با هیچ کس شوخی نداریم!

رییس جمهور ترکیه اعلام کرد: کسانیکه رفتارهای خصومت آمیز دارند و استقلال کشورمان را تهدید می‌کنند زیر پا له خواهیم کرد، در این باره با هیچ کس شوخی نداریم. به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری آناتولی، رجب ...

او عاشق رئال مادرید است ؛ ولی بهترین تصمیم برای او ترک رئال بود !

خامس که فصل گذشته در رئال نیمکت نشین بود، در تابستان از این تیم جدا شد و با قرارداد دو ساله قرضی به بایرن مونیخ پیوست. او ۴ گل و ۶ پاس گل در این ۱۶ بازی به ثمر رسانده و حالا ویلسون رودریگز، پدر خامس، معتقد است که بهترین تصمیم برای او جدایی از رئال بود. ...

تقدیر از سالها فعالیت علمی و آموزشی "پروفسور نیک روش"

رئیس دانشکده مهندسی برق دانشگاه صنعتی امیرکبیر گفت: مراسم نکوداشت پروفسور کمال‌الدین نیک روش استاد بازنشسته دانشکده مهندسی برق این دانشگاه برگزار می‌شود.به گزارش ایسنا، دکتر حیدرعلی طالبی ضمن بیان این مط ...

اینتل برای کشف ضعف های امنیتی جایزه می دهد!

شرکت اینتل تحت تاثیر ضعف های امنیتی کشف شده ای همچون اسپکتر و ملت داون ، اعلام کرده که به افرادی که باگ و روزنه های امنیتی دیگری را در پردازنده‌هایش بیابند، جایزه می‌دهد.به گزارش ایسنا، به نقل از وب سایت arnnet، ...

«رونالدو» گلزن بهتری است یا «مسی»؟

به گزارش خبرگزاری مهر، با وجود این که کریستیانو رونالدو این فصل در بهترین شرایط گلزنی نبوده است، آمار بهتری از لیونل مسی در گلزنی دارد. بازیکن سابق تیم فوتبال منچستریونایتد در هفته‎های اخیر گل‌های زیادی زده است. او د ...

عکس ؛ ستاره ” قرمزها ” روی جلد روزنامه های قطری

عکس ؛ ستاره ” قرمزها ” روی جلد روزنامه های قطری

الغرافه یکی از نماینده های قطر در لیگ قهرمانان امشب در جدالی حساس و سرنوشت ساز میزبان تراکتورسازی ایران خواهد بود به همین خاطر در فاصله چند ساعت تا این مصاف رسانه های دوحه با انتشار گزارش های مفصل به بررسی شرایط فنی دو تیم پرداختند.نکته جالب توجه این که روزنامه ...

جمعیت باکلان ها کاهش چشمگیر یافته است

در سال‌های اخیر، جمعیت باکلان‌ها کاهش چشمگیر داشته است.به گزارش ایسنا‌ و به نقل از روابط عمومی اداره کل حفاظت محیط زیست گیلان، مأموران یگان حفاظت محیط زیست شفت در یک اقدام عملیاتی 4 نفر از متخلفین شکار پرندگان ...

برتری شهرداری تبریز مقابل ماشین سازی

در پایان هفته بیست و چهارم لیگ دسته اول فوتبال، شهرداری تبریز با نتیجه ۲ بر یک ماشین‌سازی تبریز را شکست داد.به گزارش ایسنا، در آخرین بازی هفته بیست‌وچهارم لیگ دست یک فوتبال، دو تیم تبریزی ماشین سازی و شهرداری ب ...

واکنش یونایتد به اختلاف مورینیو با پوگبا و جونز

ESPN به نقل از یک منبع نزدیک به باشگاه منچستریونایتد مدعی شده است که مورینیو با پوگبا و جونز دچار اختلاف نشده است. این منبع در حالی این خبر را عنوان کرده است که پیش تر برخی رسانه ها مدعی شده بودند بعد از شکست ۱-۰ مقابل نیوکاسل، مورینیو در رختکن با پو ...

فواید چرت زدن

از فواید چرت زدن

چرت زدن نه تنها باعث می شود آن را کمتر احساس خواب آلودگی و هوشیار است. اما همچنین عملکرد شناختی زمان به ارائه زمان واکنش. حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود بخشد.با توجه به یاهو! اخبار به نقل از "هانسون" نوشت: "شاید با احساس خواب آلودگی شدید در اواسط بعد از ظهر شما با آن آشنا هستند. این وضعیت شایع است که بدون در نظر گرفتن که ناهار می خوردند و یا رخ نمی دهد کاهش هوشیاری در یک چارچوب زمانی یک تا سه بعد از ظهر ناشی از آن می شود. بنابراین اگر شما احساس خواب آلودگی پس از شما تجربه وجود که شما می توانید کار ملی برای انجام این کار. تخصیص زمان برای یک چرت کوتاه تقریبا بلافاصله خواب آلودگی و کاهش هوشیاری برای چند ساعت پس از بیدار شدن از خواب را افزایش می دهد. مردم به دلایل مختلف این چرت برآورد به طوری که می توان آن را مورد استفاده برای جبران بی خوابی ، توسعه تنقلات و یا صرف زمان است. فواید چرت زدن چرت زدن نه تنها باعث می شود آن را کمتر احساس خواب آلودگی و هوشیار است. اما همچنین عملکرد شناختی زمان به ارائه زمان واکنش. حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود بخشد. نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد که افرادی که به طور منظم و چرت و برای کسانی که گاهی اوقات انجام این کار است. احساس هوشیاری بیشتر بعد از یک چرت کوتاه گزارش شده است. در مطالعه دیگری محققان دریافتند که یادگیری حرکتی برای افرادی که به طور منظم چرت برآورد در مقایسه با افرادی که این کار را انجام نمی. به طور قابل توجهی پس از یک چرت کوتاه بعد از بیشتر. در واقع منافع جامع پرز موارد مشابه بود که پس از مصرف کافئین یا داروهای محرک تجربه می شوند اما عوارض جانبی وابستگی به کافئین یا احتمال اختلال خواب شبانه را به همراه ندارند. مدت زمان چرت زدن باید چقدر باشد؟ مدت زمانی که چرت می زنید به مدت زمانی که در اختیار دارید، این که قصد دارید چرت زدن چه نتیجه ای در پی داشته باشد و برنامه های شبانه شما وابسته است. به طور کلی، هر چه زمان چرت زدن طولانی‌تر باشد، احساس شادابی بیشتر پس از بیدار شدن را موجب می شود. چرت های طولانی یک تا دو ساعته هنگام بعد از ظهر به معنای آن خواهد بود که احساس خواب آلودگی کمتری هنگام شب به سراغ شما خواهد آمد و به خواب کمتر نیاز دارید. این می تواند به معنای طولانی‌تر شدن زمان به خواب رفتن شما نیز باشد. اگر قصد دارید تا دیر وقت بیدار بمانید یا اگر نیاز به زمان بیشتر برای به خواب رفتن آزارتان نمی دهد، می توانید یک ساعت و نیم در روز را به چرت زدن اختصاص دهید. این مدت زمان یک چرخه خواب عادی است. شما خواب عمیق را برای حدود یک ساعت تجربه خواهید کرد، که به مدت تقریبا نیم ساعت با خواب سبک دنبال می شود. بیدار شدن هنگام خواب سبک احساس شادابی و هوشیاری بیشتر را برای شما به همراه خواهد داشت، اما این شرایط هنگام بیدار شدن از خواب عمیق صدق نمی کند. اگر بیش از اندازه طولانی بخوابید و مرحله خواب سبک را در انتهای چرت زدن پشت سر بگذارید، احتمال این که با احساس خواب آلودگی و کسلی بیدار شوید زیاد خواهد بود. اگر چنین شرایطی را پس از چرت زدن تجربه می کنید، نگرانی نشوید، زیرا حالتی موقتی بوده و پس از مدتی از بین خواهد رفت. گزینه دیگری که می توانید مد نظر قرار دهید چرت مختصر توانبخش است. چرت های مختصر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای می توانند به طور قابل توجهی هوشیاری، عملکرد شناختی و خلق و خوی شما را بلافاصله پس از بیدار شدن بهبود ببخشند. این قبیل فواید چند ساعتی دوام می آورند. از آنجایی که هنگام چرت های توانبخش وارد مرحله خواب عمیق نمی شوید، پس از بیدار شدن نیز احساس خواب آلودگی یا کسلی در شما شکل نمی گیرد. پژوهش ها نشان داده اند که اوایل تا اواسط بعد از ظهر نسبت به زمان های دیگر در طول روز، بهترین موقع برای چرت زدن و تجربه احساس شادابی و هوشیاری است.» انتهای پیام